Quarentena: como aliviar o estresse do seu filho com base no signo dele



O isolamento por causa do coronavírus tem sido um momento de aprendizados para todos nós, por isso, vale a pena prestar atenção no seu filho e ver como esta mudança de rotina pode estar afetando ele.

Os pais sabem muito bem que o estresse não é saudável. No entanto, as ferramentas que os adultos usam para gerenciar o estresse podem não ser o que as crianças precisam. Naturalmente, não existe uma solução única, mas os astrólogos acreditam que você pode aliviar o estresse do seu filho a partir do signo do zodíaco dele e fazendo algumas modificações ao longo do dia.

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A American Psychological Association diz que os pais devem prestar atenção se o filho tiver dores de cabeça ou dores de estômago inexplicáveis, começar a agir de maneira incomum ou começar a dizer coisas negativas sobre si ou sobre os outros. Não importa a idade ou a maturidade da criança, todos eles podem ser sinais de que seu filho precisa relaxar.

Um estudo de 2014 no Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics analisou a eficácia de uma atividade de gerenciamento de estresse, neste caso lendo um livro, e descobriu que apenas 10 minutos por dia eram suficientes para diminuir a ansiedade em crianças e ajudá-las a lidar com o estresse. A atividade certa para o seu filho dependerá da personalidade dele.

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Seu filho é um ariano enérgico? Um capricorniano com desejo de rotina? Talvez um canceriano sensível? Donna Stellhorn, astróloga e especialista em feng shui, e Kyle Thomas, astrólogo da cultura pop, dizem em entrevistas separadas que o segredo para ajudar seus filhos a desestressar pode estar escrito em suas estrelas. Eles também recomendam algumas atividades domésticas rápidas e fáceis que as crianças podem fazer para aliviar alguns dos sentimentos negativos que estão sentindo:



ÁRIES

Áries é o primeiro signo do zodíaco, a mentalidade de primeiro lugar é uma grande parte de sua vida. Arianos têm muita energia e podem ser propensos a impulsividade e competitividade. Eles gostam de conseguir o que querem e geralmente atuam como líderes. Eles são mais difíceis de controlar devido à sua natureza curiosa e aventureira.

Por causa de sua natureza ardente, eles podem precisar de fugas para queimar sua energia. Para reduzir o estresse da criança deste signo, tente uma boa corrida, um esporte ou outra atividade física dentro de casa mesmo. Depois que essa energia for liberada, o bom humor retornará.

TOURO

Uma criança de touro provavelmente está aprendendo a se sentir à vontade só de ficar quieta. O estresse, como mudar as rotinas, pode tornar os taurinos mais nervosos, o que pode ser difícil para os pais gerenciarem. Com crianças deste signo, é melhor seguir o que eles precisam no momento.

Touro é um signo fixo da terra, por isso é melhor não insistir para que façam algo. Não há problema em deixá-los sentados no sofá, embrulhados em um cobertor confortável com um lanche. Deixe-os nativos encontrarem diferentes lugares da casa em que se sintam confortáveis. Naturalmente, esse signo de terra também pode ajudar muito no jardim.



GÊMEOS

O seu filho de Gêmeos é um comunicador? Um geminiano estressado vai querer expressar seus sentimentos e preocupações, então esteja pronto para ouvir e agir. Para ajudar a acalmá-los, dedique alguns minutos de sua atenção total. Quando os pais não conseguem dar atenção total aos filhos geminianos, eles dão um jeito, nem que seja escrever cartas ou enviar por e-mail. Contanto que eles saibam como se sentem e são ouvidos, isso pode ajudar a reduzir o estresse.

Assim como a dualidade de seus signos, os geminianos gostam de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Ajudá-los a aprimorar uma coisa por vez pode reduzir o estresse. As crianças geminianas ficam muito agitadas e irritadas quando estressadas. Elas perdem o interesse em qualquer coisa específica e ficam indecisas e confusas sobre o que querem fazer. Um quebra-cabeça com uma criança estressada de Gêmeos ajudará a resolver problemas com facilidade.

CÂNCER

Uma criança ansiosa de Câncer vai querer encontrar maneiras de ajudar. Eles prosperam quando têm atividades planejadas e coisas a fazer. Deixe-os ajudar a fazer o jantar, ou melhor ainda, deixe-os fazer alguns doces que eles precisam decorar.

Diga a eles o quanto você aprecia o esforço que eles fizeram. Os nativos de câncer também se saem bem quando podem entrar em contato com toda a família por telefone ou videoconferência.



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LEÃO

Ah, doces pequenos do signo de fogo. Os expressivos filhos leoninos podem mostrar seu estresse andando pela casa exigindo atenção. Essa é a maneira deles de dizer que sentem falta dos amigos.

Para ajudá-los a se sentirem mais calmos, coloque-os no comando de algo, como entreter os irmãos mais novos ou fazer um projeto de arte que será exibido em casa. Eles também se saem bem quando podem fazer um grande gesto, como uma festa virtual. Procure os lados criativos para ajudá-los a expressar seus sentimentos por meio de uma colagem ou outra arte.

VIRGEM

As crianças de Virgem são muitas vezes intelectuais, tímidas, profundamente preocupadas e amantes do trabalho duro. Sob estresse, podem ficar ansiosas, frustradas, nervosas e até ter pesadelos. Brincar com animais de estimação ajudará uma criança virginiana a concentrar sua atenção em outro ser. Isso também libera um efeito calmante e as liga ao animal.

E pais de virginianos: boas notícias! Pedir ao seu pequeno do signo de terra para ajudar a limpar e organizar a casa pode também ajudá-los. Virgem é um signo de terra mutável, então eles precisam de algo prático para fazer. Eles provavelmente se sentirão melhor depois de ajudá-lo a limpar o espaço do seu escritório em casa e a higienizar a casa.

LIBRA

Os pequenos librianos estressados ​​podem agir egoisticamente. Eles agirão e serão dramáticos para atrair a atenção. Isso fará com que alguns pais pensem que estão sendo malcriados, mas, na verdade, eles só querem que alguém os valide e os ouça.

Deixá-los falar com seus entes queridos é simples e pode ajudar a aliviar parte de sua ansiedade reprimida, lembrando-os de pensar nos outros. Façam uma lista de pessoas com quem conversar pela internet. Se seu filho não está com vontade de socializar agora, deixe-o se expressar de maneira criativa. Os nativos de Libra se dão bem com quebra-cabeças. Eles também se saem bem ao tornar as coisas bonitas. Deixe-as ajudar na decoração, como criar um quadro, mesmo que online.



ESCORPIÃO

Os escorpianos gostam de investigar e encontrar a verdade, então considere distraí-los com a solução de mistérios e a leitura de histórias de detetives. Mas, se o seu bebê de Escorpião está ficando estressado, pode ser porque ele está sentindo que a vida está fora de controle no momento. Para melhorar, ajude-o a controlar as coisas sempre que possível.

Escorpião é um signo fixo de água e gosta de se sentir seguro, em vez de estar seguro. Peça-lhes que o ajudem fazendo um inventário de suprimentos e fazendo gráficos das coisas que as pessoas da casa podem fazer para desinfetar o ambiente.

Assistir a um filme ajudará uma criança de Escorpião a redirecionar seu estresse e ansiedade. Isso permite que eles abandonem sua frustração, concentrando-se em outras ideias.

SAGITÁRIO

Um Sagitário estressado de qualquer idade tende a coletar todas as informações disponíveis sobre seu dilema, mas pode ficar sobrecarregado. Para ajudá-los a lidar, deixe-os compartilhar esse conhecimento.

Considere que eles assumam o papel de professor. Se o seu sagitariano tiver irmãos mais novos, ajude-o a ensinar as lições da escola. Eles também podem ser incentivados a escrever ou desenhar um livro de suas experiências.

Outra boa maneira de ajudar a aliviar o estresse do seu filho de Sagitário é jogar um jogo de histórias compartilhadas. Você começa a história e, em seguida, vocês dois se dedicam a traçar a jornada dos personagens e da narrativa. Isso os ajudará a expressar seu lado criativo e a envolver seu senso de humor.

CAPRICÓRNIO

Uma criança de Capricórnio que se sente desconfortável terá explosões emocionais. Eles tendem a desejar uma base sólida de amigos e familiares, por isso podem sentir falta dessas pessoas um pouco mais. Os capricornianos também gostam de ter sucesso e o estresse os faz sentir que até os pequenos erros são grandes.

Para ajudá-los a se sentir melhor, deixe-os ajudá-lo nas tarefas diárias, como cozinhar ou ajudar na lavanderia, dando instruções muito precisas. E então não deixe de elogiá-los pelo que fizeram bem.

E não tenha medo de envolver esse lado do seu pequeno, impulsionado pelo sucesso. Capricórnio é um signo comercial, eles se saem bem jogando jogos de tabuleiro ou aprendendo xadrez.

AQUÁRIO

Os pequenos de Aquário são excêntricos, erráticos e independentes. Aquarianos se preocupam com a saúde de seus amigos ou talvez os esqueçam quando estão separados. Dê a eles opções sobre como lidar melhor com essas preocupações.

Como os aquarianos tendem a fazer o oposto do que você deseja, ajude-os a se sentirem seguros, dando-lhes várias opções, mas também deixando sugestões.

Deixe-os aproveitar sua independência em uma realidade alternativa. Jogar vídeo-game ou jogos online é uma excelente maneira de Aquário reduzir o estresse. Isso ocorre porque esse é o signo do zodíaco mais intimamente ligado ao futuro e à tecnologia.

PEIXES

As crianças de Peixes estão aprendendo os são as coisas que estão sob seu controle versus as que estão fora de seu controle. Quando se sentem estressados ​​por coisas que não podem controlar, podem pensar que tudo é muito pior do que realmente é.

Piscianos são altamente intuitivos, o que significa que podem captar os sentimentos de outras pessoas. Para ajudá-los a aliviar o estresse e a se sentir melhor, coloque-os no comando das coisas em seus dias ou em casa que com o que eles podem controlar. Eles são naturalmente criativos e também encontrarão conforto em criar uma obra de arte que reflita sua emoção atual.

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