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Você pode fazer em casa!
Esta técnica simples da acupuntura pode aliviar dores da menstruação, cefaleias e dores nas costas. Basta pressionar com os dedos o chamado ponto Ling Gu, que fica num local meio oco das mãos, entre os ossos do dedão e do indicador. Este ponto também é conhecido como “osso do espírito” e foi encontrado pelo chinês Master Tung.
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Apertar o ponto Ling Gu traz alívio para dores nas costas, cólicas menstruais, dor de cabeça e até dores nos pés. Ele é bastante conhecido também por proporcionar alívio imediato para a dor ciática e na região lombar. Você sente alívio instantâneo quando pressiona o ponto, mas para muitos benefícios é necessário apertar por alguns minutos.
Não se recomenda fazer uso de agulhas se você não possui o conhecimento de acupuntura. Faça usando apenas os dedos da outra mão ou peça para alguém pressionar para você. Tampouco é recomendado pressioná-lo em mulheres grávidas.
