Pela editora do Horóscopo Dia Tive filho recentemente e adivinha? Desde que ele nasceu não consigo dormir mais que 3 horas direto. É uma eterna sensação de sono, olhos ardendo,…
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Insônia? Essa técnica de respiração faz você dormir em apenas um minuto
Uma técnica de respiração é capaz de fazer até quem tem insônia dormir em cerca de apenas um minuto. Chamado 3-4-8, o método tem origem na yoga e se resume…
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